商品の詳細
| カテゴリー: | 家電・スマホ・カメラ>>>テレビ/映像機器>>>ブルーレイプレーヤー |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| ブランド: | 三菱電機 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 未定 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
30代中盤です。 中学から30歳までバリバリ体育会でスポーツをしてました。 ハードなスポーツを辞めて、30歳を境にブクブク太り１０ｋｇ太りました。。。 ダンスはしていましたが、食べる量が多すぎて、どんどん身に付き大変な事に。 そこから食事制限とフィットネスクラブでのトレーニングを継続し1年で体重を１０ｋｇ落としました。 しかし、お腹が引っ込まないんです。 身体を絞りたいのと、後６ｋｇ痩せたく、トレーシーを発見！ 体力に自信があったので最初から通しでやりました。 腕が一番きつくて、インナーマッスルにききます。 翌日・・・今までにない筋トレを実感したため、生きた心地がしないまま仕事をしました。 現在８日継続中です。 時間が無い日もあるので30分コースと通しをやりながら、週に6回を継続していきたいと思います。 特に腹筋を絞りたいので２を購入を考えています。 ３の有酸素運動ダンスは１を購入より１週間前に購入済みでした。ダンスをやっていたため８チャプターを８日で制覇しました。 ただ、筋トレも入っており、身体をキレイにしたいのが目的なので、見せるダンスとは違いすごく楽しいです。 トレーシーを信じて、１と３を併用して素敵な身体にするように頑張ります。 現在１５６ｃｍ５５ｋｇ９号サイズ→４９ｋｇ７号サイズ目標です☆
- 購入者0204
- 24歳
- アトピー
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購入品
樫木先生の部分やせを持ってるんですが、それに比べるとダンスといってもエアロビっぽいかな。その分動きはハードだと思います。ストレッチとか商品にバリエーションがあるのでやはりダヨンさん物が増えてきますね。画面の中のダヨンさんにモチベがあがるし。やるぜ！っていうノリで楽しくできます。
- mm13101
- 32歳
- アトピー
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購入品
ポイントが貯まっていたので、娘に頼まれて購入。 娘によると、書かれていることも、図解も分かりやすいとのこと。日頃、体の歪みが気になると言い、私も娘の歩き方が変だと注意することが多かったので、良い本に出会えたと思います。本に書かれている歩き方やポーズはとても簡単な感じですが、歩き方に癖のある娘には、実際にやってみると、かなり難しいようです。でも、歩き方のために脚が太くなっていると理解したせいか、頑張って実践していきたいとのことでした。
- リアルタイプ
- 40歳
- アトピー
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購入品
すぐに届きました。まだ始めていませんがよさそうです。くびれができてくれると嬉しいなぁ…
- pikkoro4
- 28歳
- アトピー
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購入品
基本的なことが書かれているのでためになります。 体が硬く、左右のバランスも悪いのでしっかりエクササイズしてみようと思います。大変なことは苦手なので、この本で紹介されている程度のエクササイズなら続けられそうです。
- miria0807
- 36歳
- アトピー
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購入品
初めて手を出します。楽しくできる事とわかりやすい事が一番じゃないかと思います。
- 寒がりな雪だるま
- 44歳
- アトピー
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購入品
金スマをみていたので、イメージはできていましたが、実際にむずかしいことはなにもなく、テレビでみたまんま、でした。金スマで紹介されたことが基本だったので、録画していればわざわざ買う必要はないかもしれません。 でも、DVDは操作しやすく、わかりやすくてよかったです。 DVDの中で美木さんがおっしゃっていますが、基本のブレスをやるだけでじわ〜っと汗ばみます。基本のブレスだけを朝・昼・寝る前にやって、3日で2キロ痩せました。お腹周りばかりが急に締まった実感があります。これは効くかも！暇なときでも気が付くとロングブレスをしてしまっています。慣れると快感で、ちょっとの合間に１、２回吸って吐くだけでもすっきりした気分になります。息を吐くときは変な顔になるので、人前ではできませんけどね。
- meguaki429
- 32歳
- アトピー
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購入品
あまり、内容がないです。広告の紙面を読んでいるような。レイアウトもイラストと写真と色ががちゃがちゃしていて、どう目を進めて、読んでいいのか、読みにくいです。ダイエットのきっかけになった番組も見てましたが、もっとダイエット方法があったはずです。韓国のカリスマのダイエット方法も楽しみにしていましたが、この説明だといまいち痩せる気がしません。
- Takutyan
- 40歳
- アトピー
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購入品
迅速丁寧な対応でした。届いて２週間肩こりが改善され、最近肩周りがすっきりしてきました。私にはあっていました。
- maya11221233
- 28歳
- アトピー
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購入品
ダイエットというよりも肩こり改善のために購入してみました。肩甲骨をうごかすことで背筋が伸びて、ダイエット効果もあると思いますよ。継続は力なりですね。
- 583き525
- 36歳
- アトピー
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購入品
1日8分。続けやすい構成ですね。まだ1週間ぐらいなので効果はわかりませんが、8分でも体がかなり熱くなってきます。ねじり系が多いのと、ロングブレスでお腹、ウエストあたりによく効く感じがします。ここ2、3日は他の運動（週3回・30分程度）した後、ストレッチ感覚で使っています。残念なのはDVDを再生すると必ずお医者さん？の解説みたいなのが再生されること！毎回それをとばすのが面倒です。そのため−1です。
- フッキー3986
- 44歳
- アトピー
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購入品
写真でわかり易く紹介。DVDも付いていてのんびりと動かす。毎日やると肩甲骨が動くようになりました。
- ふきえ7789
- 32歳
- アトピー
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購入品
簡単な動きですが、自己満足しています。続けれます。
- endoseisakusyo
- 40歳
- アトピー
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購入品
誰でも出来る簡単なストレッチです。DVD付きなのでわかりやすく全ストレッチ(先生の解説付きバージョンも選べます)と各ストレッチを選べるので時間がない時やそれだけをやりたい時に便利です。本も骨スイッチはカラーで小顔マジックはモノトーンですが写真と図解でとてもわかりやすく、15×21センチで厚みも1センチもないので持ち歩けるので会社の昼休みや旅行先でストレッチしたい時にもいいですね。ストレッチした後は体がスッキリします。歪みや肩こりが改善されました。
- つまみ3748
- 48歳
- アトピー
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購入品
順調にやせてます。やさしい体操なので続いてます。梱包に
- Neko_Zero
- 36歳
- アトピー
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購入品
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