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販売価格：: ￥7083税込
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カテゴリー:	おもちゃ・ホビー・グッズ>>>タレントグッズ>>>ミュージシャン
商品の状態:	新品、未使用
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最新のクチコミ

★★★
2024-03-26

とてもわかりやすい写真の説明と、アドバイスの言葉で、ただ見て同じようにトレーニングをするだけで、筋肉痛になり、とても効いている感じです。続けられるようなトレーニング内容にとても満足しています。

えみママ112

35歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-30

楽しく読みました。ＤＶＤは非常にためになります。

ま〜さん2525

23歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-03-12

長友さんがTVで体幹トレーニングをしているのを見かけてから、ずっと木場さんの本を買いたいと思っていました。写真が大きくて分かりやすかったです。ＤＶＤは見てないです。ＤＶＤ見ながらトレーニング出来るようになっていればもっと良かったかなと思います。

tkmir1122

31歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-28

フリーウェイトをやっていましたが怪我をして筋トレお休みしているので運動不足解消のため購入しました。内容的にはジム（プール）でやったアクアプログラムのステップ（動き）と似ています。キックとパンチの動きです。これ水中だとそんなに感じなかったのですが、地上だと結構効きます。汗かきたい人にはバッチリです。おなかの筋肉を意識してドローインしながらやれば効果あると思います。初めての人には慣れるまでちょこっと時間が欲しいかも・・・全部やるときついし時間もかかるので、その日の気分でウォーミングアップ＋何か一つにしてます。 DVDに出てくるお兄さんとお姉さんもいい感じです。経過（残り）時間も表示されるのでもうダメ・・・と思っても頑張れます。腰痛や膝痛がある方は様子見ながら行ったほうが・・・。きつくて笑うしかないときもありますが楽しいです。今は暑いのでもう少し涼しくなってからはじめたほうが良いかもしれません。ストレス解消にもなります（笑）私はお勧めしますよ (^^)v

ナナちゃん0831

39歳

アトピー

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